Dia 90

Curitiba, 30 de dezembro de 2012

Continuamos nossa rotina de acordar tarde. Almoçamos novamente no shopping Barigui, e depois fomos ao mercado para, entre outras coisas, comprar os últimos itens necessários para a festa de Ano Novo.

Voltamos para casa onde recebemos a visita do casal Lilu e ficamos fuçando na internet e jogando vídeo games até de madrugada.

E amanhã é o último dia de 2012. Comemorem com moderação.

Dia 89

Curitiba, 29 de dezembro de 2012

Como a academia não quer que soframos nesse finalzinho de 2012, eles decidiram não abrir nesse feriadão também. Viva! Que chato...

Enfim, acordamos MUITO tarde. Fomos almoçar no shopping Barigui e depois voltamos para casa. Mais à noitinha, recebemos a visita do casal Lilu.

De madrugada, descanso para repor as energias.

Dia 88

Curitiba, 28 de dezembro de 2012

Sexta-feira, véspera de mais um feriadão. Depois de um dia de trabalho, matamos o sofrimento do dia para jantar com o Velho, pai do Aoshi, no Madero da Praça da Espanha, em sua despedida de final de ano.

Alguns baita lanches depois. De volta pra casa e jogatina até altas horas.

Dia 87

Curitiba, 27 de dezembro de 2012

Quinta-feira, mais trabalho, mais sofrimento. Aoshi fez sua série B, Selênia sua série curta seguida de natação.

Depois disso, fomos para o Babilônia, onde fizemos a segunda despedida de final de ano do Japonês.

Já de madrugada, casa e descanso.

Dia 86

Curitiba, 26 de dezembro de 2012

Quarta-feira foi dia de trabalho, infelizmente.

Depois disso, sofrimento. Aoshi fez sua série A e Selênia fez sua série completa. Depois disso, casa e descanso.

Dia 85

Curitiba, 25 de dezembro de 2012

Bom Natal, amiguinhos. Tenham juízo!

Almoço de Natal leve e saudável no restaurante Lellis Trattoria. 

À tarde recebemos a visita do Guizote. Depois saímos para procurar um lugar aberto para jantar, e acabamos comprando lanches no Marcelu's do bairro Água Verde.

Aí tivemos que descansar, porque dia seguinte tinha trabalho novamente.

Dia 84

Curitiba, 24 de dezembro de 2012

Véspera de Natal, senhores.

Fomos almoçar com Dona Ni no shopping Barigui, onde passamos boa parte da tarde.

À noite, ceia com a família em Campo Largo, no prédio do casal Mimar.

Depois disso, de volta pra casa curtir o Natal.

Dia 83

Curitiba, 23 de dezembro de 2012

Acordamos cedo no domingão e fomos almoçar no shopping Crystal. 

Depois disso fomos ao mercado comprar os suprimentos pro Ano Novo. Na hora da janta, uma refeição leve no restaurante Batel Grill, na companhia do Super Mario e da Dona Ni.

À noitinha, uma passada rápida pelo shopping Barigui para incomodar os coitados trabalhando até tarde por causa do Natal.

Em casa, vídeo games e internet até a madrugada seguinte.

Dia 82

Curitiba, 22 de dezembro de 2012

Sábado dia de descanso. O pessoal da academia se encheu da gente e resolveu não trabalhar nos quatro dias de feriado, então nada de sofrimento no feriadão.

Como já faz muito tempo, somos muito preguiçosos ocupados e não pudemos postar antes, as lembranças desse dia são muito obscuras. Se lembrarmos de alguma coisa relevante, escreveremos aqui depois.

PS: ah, sim. À noite, uma passagem rápida pelo Mc Donald's, para manter a forma.

Dia 81

Curitiba, 21 de dezembro de 2012

É sexta-feira, feriadão chegando, mas Aoshi e Selênia não desistem e partem para o sofrimento. Aoshi faz sua série B e Selênia sua série completa.

Depois disso, para rebater, uma chegada ao Babilônia, para a despedida de final de ano do Japonês. Uma porção de aipim frito com bacon e de volta para casa descansar.

Dia 80

Curitiba, 20 de dezembro de 2012

Na quinta-feira, após o serviço, fomos a academia. Aoshi fez sua série A e Selênia sua série curta, porque era dia de natação.

Depois disso, casa e descanso, aguardando a sexta-feira véspera de feriadão.

Dia 79

Curitiba, 19 de dezembro de 2012

E nessa quarta-feira o sofrimento continuou. Conseguimos chegar em um horário mais normal. Aoshi fez sua série B e Selênia a série completa.

Para jantar, uma paradinha no Subway (o baratíssimo é o sanduíche de almôndegas - excelente). 

Novamente em casa, resta descansar e dormir.

Ah, antes que esqueçamos: faltam dois dias para  fim do mundo! Não faça, compras à vista!

Dia 78

Curitiba, 18 de dezembro de 2012

Muita correria na terça-feira. Aoshi se enrolou no trabalho e acabou atrasando o sofrimento. Por esse motivo, Selênia chegou a tempo apenas de fazer a aula de natação, e o Aoshi não conseguiu fazer esteira na série A, só os exercícios de musculação.

Depois disso, shopping Barigui para jantar. Pena que, embora o shopping feche às 23h00, a partir das 22h00 os restaurantes já não atendam com boa vontade.

Desistimos e fomos pra casa, onde enganamos os estômagos com tranqueiras e nos preparamos para a quarta-feira.

Dia 77

Curitiba, 17 de dezembro de 2012

Segundona de novo. Após a rotineira perda de tempo, encaminhamo-nos para a academia.

Ah, sim. Nessa segunda nasceu a pequena Lara, filha do casal MM. Muitas felicidades e tudo de bom para a família, agora um pouquinho maior! Selênia passou na maternidade para conhecer a pequena priminha e ficou impressionada com a disposição da mamãe!!! Foram momentos muito agradáveis!!!

Lembrança do Nascimento da Priminha Lara.

No caminho, o clima começou a mudar. Dessa forma:

Seria isso um sinal de que o mundo acabará mesmo na sexta? Medo!

Chegamos na academia exatos 37 segundos antes da chuva. Aoshi fez sua série B e Selênia sua série mais completa. Depois disso, voltamos para casa e descansamos.

Dia 76

Curitiba, 16 de dezembro de 2012

Domingão, dia de descanso.

Aoshi acordou cedo para torcer contra o Curíntia, mas não foi bem sucedido. Time inútil esse Chelsea. Selênia foi mais esperta e ficou dormindo. Durante dois dias não se viu TV aberta em nossa residência.

Almoçamos no shopping Barigui para manter a rotina e demos uma passeada por lá, mas com moderação porque a grana está curta.

Voltamos para casa e recebemos a visita do Guizote. Infelizmente o fim-de-semana acabou rápido e fomos dormir para encarar a segunda-feira.

Dia 75

Curitiba, 15 de dezembro de 2012

Sabadão assassinamos a academia e partimos direto para a confraternização em um almoço muito bacana no restaurante Espeto na Brasa. Comida muito boa, e saímos rolando de lá.

À tarde passeamos com o Super Mario e visitamos algumas concessionárias, paquerando carros que não temos como comprar... Em algumas fomos bem atendidos, mas em outras não pisaremos mais.

À noite fomos assistir a "O Hobbit" no cinema, com a companhia do casal Lilu e do casal Carlos e Fernanda (para o qual ainda não arranjamos um apelido). Quanto ao filme: para não gerar discussões desnecessários, vamos dizer que o livro é melhor.

Depois disso, casa e soneca.

Atualização: Descobrimos um apelido muito bom para o casal Carlos e Fernanda. Vamos chamá-los de casal Café!!!

Dia 74

Curitiba, 14 de novembro de 2012

Na sexta-feira não houve muitas novidades. Trabalhamos e fomos para a academia. Aoshi fez sua série A e Selênia fez sua série das sextas-feiras.

Depois disso fomos para casa e descansamos, vendo TV e fuçando na internet.

Dia 73

Curitiba, 13 de novembro de 2012

É, amiguinhos. Nessa quinta-feira conseguimos nos arrastar até a academia, apesar da preguiça.

Aoshi fez sua série B, Selênia fez a série de quinta-feira e natação.

A preguiça foi forte.

No vestiário:
Selênia ficou se enrolando para se arrumar para o treino. O resultado foi: Touca de silicone rasgada!!! 
O professor emprestou e colocou a touca dele na cabeça-tonta. Foram longos e cansativos 1900 metros. 

Passamos rapidamente pelo shopping Barigui, onde encontramos o casal Lilu, e depois voltamos para casa para descansar.

E amanhã é sexta-feira!!! \o/

Dia 72

Curitiba, 12 de dezembro de 2012

Mais um dia de treino. Chegamos atrasados e preguiçosos. A chuvinha não diminuiu o calor infernal no interior da academia. Aoshi fez a sua série A e a Selênia fez a série das quartas. Muito Sofrimento Nerd!!!

São Paulo é campeão!!! 

"A final da Copa Sul-Americana entre São Paulo e Tigre entra para a história como um jogo que não teve fim, mas com um campeão: o Tricolor. Acusando a Polícia Militar de tê-los ameaçados com armas de fogo no vestiário, os jogadores do time argentino se recusaram a voltar para o segundo tempo, e o árbitro chileno Enrique Osses se viu obrigado a encerrar a partida. O placar marcava 2 a 0 para o Tricolor." 

fonte: Matéria Completa da Globo.

Dia 71

Curitiba, 11 de novembro de 2012

É isso aí, amiguinhos. Mais um dia de labuta seguido de sofrimento. Essas são as séries que fizemos hoje (a da Selênia é mais curta que o usual porque ela faz natação das 21h às 22h nas terças e quintas):

Aoshi (Série B)

Aquecimento

Remada supinada

Tríceps TRX

Panturrilha leg horizontal

Remada TRX

Panturrilha máquina

Tríceps corda cross

Flexor sentado unilateral

Abdominal oblíquo banco

Flexão lombar com peso

40 minutos de esteira

Selênia (Terças e Quintas)
35 minutos de esteira
Abdominal infra elevação
Abdominal cruzado
Flexão lombar banco
Natação - 1800 metros.

E foi isso que fizemos hoje. O calor continua absurdo, o que apenas aumenta o sofrimento.

Depois disso uma rápida passada para compras no shopping Barigui, e voltamos para casa para descansar.

Dia 70

Curitiba, 10 de dezembro de 2012

E começa a semana novamente. Após o trabalho, Aoshi e Selênia partiram para a academia. Para não ficar sempre na mesma ladainha, aí vão as séries que cada um fez hoje:

Aoshi (Série A)

Aquecimento

Supino reto com barra

Hack em pé

Rosca martelo com desenvolvimento

Agachamento na bola (kkkk)

Crucifixo máquina

Adutor máquina

Rosca direta no bosu

Abdominal supra declinado

Abdominal supra no bosu

40 minutos de esteira

Selênia (Série de segundas, quartas e sextas)
Aquecimento
Supino reto com halter
Agachamento hack
Rosca direta no bosu
Leg press horizontal
2 minutos de elíptico
Remada aberta com apoio
Flexor deitado
Tríceps pressão
Panturrilha na máquina
2 minutos de jump
Adutor solo em V
Glúteo 4 apoios estendido
Abdutor solo
2 minutos de elíptico
Abdominal supra
22 minutos de esteira

Com o tempo vamos colocar fotos fazendo os exercícios. Enquanto isso, fiquem com uma mostrando como saímos da academia:

Sem falar que estava um calor absurdo.

Depois do sofrimento, uma rápida janta no shopping Barigui, e de volta pra casa descansar porque amanhã tem mais.

Dia 69

Curitiba, 09 de dezembro de 2012

No domingão, tradicional dia de descanso do sofrimento, destruímos a dieta na hora do almoço. Depois de muito comer, voltamos pra casa e aproveitamos o restinho de fim-de-semana para descansar.

Dia 68

Curitiba, 08 de dezembro de 2012

Dormimos até meio-dia e partimos para o sofrimento. Muito calor. 

Depois disso, almoço rápido no Shopping Barigui, onde a Selênia aproveitou e deu aquela passada no salão de beleza.

Voltamos para casa e ficamos jogando até anoitecer, quando saímos para jantar com o Japonês no Madero. Só comida saudável.

Olha o tamanho desse lanche. Mal é possível morder.

NOM NOM NOM

"Não tira foto minha comendo."

Dia 67

Curitiba, 07 de dezembro de 2012

Finalmente chegou a sexta-feira. Já estávamos com saudades.

Após o trabalho, Aoshi e Selênia conseguiram finalmente retornar à academia. O calor continuou à toda, enquanto Aoshi fazia musculação e esteira (4,8 km, quase um atleta) e Selênia passava por todos os equipamentos do local. Fotos foram tiradas, mas publicá-las pode comprometer a integridade de um dos membros do casal.

Finalmente em casa, é hora de por a internet em dia e aproveitar o fim-de-semana que acabou de chegar.

Dia 66

Curitiba, 06 de dezembro de 2012

E na quinta-feira em que tudo que podia dar errado efetivamente deu errado, Aoshi e Selênia não puderam ir à academia devido a problemas laborais. Para piorar, chegaram tarde em casa e desmaiaram direto, sem chance de aproveitar muito o pouco tempo livre.

Dia 65

Curitiba, 05 de dezembro de 2012

E na quarta-feira eles descansaram.

Após o serviço, Aoshi e Selênia acompanharam o casal Lilu em um jantar muito chique, o que postergou o sofrimento e furou a dieta.

Mais tarde, em casa, acompanharam o empate do São Paulo (muito bem, Luis Fabiano, seu inútil).

Dia 64

Curitiba, 04 de dezembro de 2012

Na terça-feira dessa semana de calor infernal Aoshi e Selênia trabalharam como loucos, antes de poder ir à academia.

Na hora do sofrimento o calor absurdo continuou, e eles derreteram. Aoshi na musculação e esteira. Selênia com exercícios aeróbicos e natação.

Em casa, American Horror Story e The Walking Dead na TV, ambos excelentes, e recomendados a todas as crianças e pessoas sensíveis.

Dia 63

Curitiba, 03 de dezembro de 2012

Na segunda-feira Aoshi e Selênia cumpriram suas obrigações laborais. à noite, foram para a academia e sofreram mais um pouco. Musculação e esteira para Aoshi, circuito completo para Selênia (com direito a pulinhos em cama elástica).

Em casa, descanso. A terça-feira seria longa.

Dia 62

Curitiba, 2 de dezembro de 2012

E neste domingo decidimos acordar cedo. Às 14h00, aproximadamente. Almoçamos com o Japonês na churrascaria Fogo Forte, onde ficamos até umas 17h30 esperando a chuva (com granizo) passar.

Uma passada rápida no mercado e voltamos para nossa humilde residência.

Na hora da janta o casal Lilu passou por aqui e trouxe uns combos médios do Quarteirão com Queijo.

Mais tarde, um pouco de baralho e Torchlight 2, e é hora de dormir porque a segunda voltou para nos assombrar. 

Dia 61

Curitiba, 1º de dezembro de 2012

Neste sábado Selênia foi para a pós, depois de acordar ligeiramente atrasada.

Enquanto ela estudava, Aoshi dormiu mais um pouco e jogou Torchlight 2.

À noite jantar no Peixinho, para comemorar o aniversário do Mário. O rodízio de peixe estava excelente.

Em casa, baralho para a Selênia e Torchlight 2 para o Aoshi.

Dia 60

Curitiba, 30 de novembro de 2012

Nessa sexta, após o trabalho, Selênia foi para sua aula na UP e Aoshi ficou em casa jogando Torchlight 2 no computador. Nada de novo então.

E esse padrão se repetiu no resto do final de semana... kkk.